Conoce mi testimonio de abuso
Esta relación no tenía golpes, ni era explícitamente violenta, solo había comentarios pasivo-agresivos, hirientes o que minimizaban mi emoción, constantes críticas camufladas en chistes.
Emociones
Casi todas hemos sido Valentina en alguna relación de nuestra historia
No tienes que poder sola y para eso hay cientos de profesionales cualificados para acompañarte y guiarte en el proceso de priorizarte y liberarte.
¡Se lo que es el abuso!
Yo hoy creo con mis entrañas que siempre podemos volver a nosotras mismas para sentirnos, abrazarnos, consolarnos y conectar una y otra vez con nuestro poder.
Una Navidad en Calma y Aceptación.
Desde que inició diciembre, el gran tema de consulta, es la presión que ejerce la navidad sobre cada una/o de la/os consultantes.
Lista de deseos
Te invito a empezar esta semana haciendo una lista de todo aquello que tienes; aquello que tal vez dabas por hecho, pero que hoy decides darle valor e importancia.
Hoy me elijo a mí…
Prometo elegirme a mí por sobre las cosas externas, comienzo por el perdón y aceptación de lo que hago y lo que soy.
Enciende tu luz
Revisa como estuvo tu luz propia durante el camino transitado, ¿fue siempre igual? ¿Se apagó en algún momento? ¿La pudiste volver a encender o [email protected] o necesitaste a alguien o algo para mantenerla encendida? ¿Fue tu luz en momentos de oscuridad? ¿Fue tu abrigo en momentos fríos y desesperanzadores?
Los espacios terapéuticos: la palabra como medicina.
Es por ello que no es cualquier palabra, es Tu Palabra, la que usualmente dejamos de escuchar porque oímos más los ruidos del afuera o los ruidos que asumimos como propios y no nos permiten escuchar nuestra voz emocional.
Los terapeutas también vamos a terapia
Como parte de mi formación como terapeuta, me exigieron tomar terapia, pasar por mi cuerpo las herramientas para poder dirigirlas después con otras personas.
La depresión, la ansiedad. Mitos y verdades.
Mito: la depresión es solamente un tema hormonal o de neurotransmisores.
Realidad: aunque el malestar emocional tiene un correlato fisiológico (que puede necesitar en algún momento medicación).